Is aikido geschikt als zelfverdediging? Het eerlijke antwoord is: ja, maar anders dan je misschien verwacht. Op deze pagina lees je wat aikido je leert voor een bedreigende situatie, wat het niet is, en waar je in Heerhugowaard en Alkmaar kunt trainen.
Wat je leert voor een bedreigende situatie
Aikido leert je niet om zo hard mogelijk terug te slaan. Je leert:
- Afstand houden: de juiste afstand tot een ander, in aikido ma-ai genoemd.
- Uit de lijn stappen: een aanval ontwijken in plaats van hem op te vangen.
- Balans breken: iemand uit evenwicht brengen, zodat hij geen kracht meer kan zetten.
- Controleren: een aanvaller met een klem of worp onder controle krijgen, zonder onnodig letsel.
- Rustig blijven: ontspannen en helder blijven als iemand op je afkomt.
Dat laatste is misschien wel het belangrijkste. Veel conflicten escaleren niet, als jij niet meegaat in de spanning.
Wat aikido niet is
Aikido is geen snelle cursus zelfverdediging. Je hebt tijd nodig voordat de technieken vanzelf gaan, ook onder druk. Wie op korte termijn een paar effectieve handelingen wil leren, heeft meer aan een gerichte weerbaarheidstraining.
Aikido is ook geen sport waarin je je meet in wedstrijden. Wil je dat, kijk dan bij judo of jiu-jitsu; de verschillen lees je in Aikido, judo of jiu-jitsu.
De ervaring van een politieagent
Leraar Richard Woord werkte jarenlang bij de politie en kwam in zijn werk alle soorten menselijk gedrag tegen. Hij gebruikte zijn aikido in zelfverdedigingssituaties en bij het onder controle krijgen van mensen. In Effectiviteit schrijft hij over de vraag of de sterkste altijd wint, en in Ma-ai en wapentraining over hoe hij boze mensen op afstand hield door niet mee te gaan in hun agressie.
Wat aikido hem bracht in de zwaarste momenten van zijn werk, lees je in Aikido en ptss.
Zelfverdediging leren in Heerhugowaard
Renbukan Alkmaar geeft aikidoles in de dojo van AS Family Fitness Center, W.M. Dudokweg 20 in Heerhugowaard, vlak bij Alkmaar. Er is les op woensdag- en vrijdagavond en op zondagochtend; alle tijden staan op Aikidolessen en lestijden.
Nieuw? Lees Aikido voor beginners en vraag een gratis proefles aan.
