Aikido, judo en jiu-jitsu komen alle drie uit Japan en vallen in Nederland alle drie onder de Judo Bond Nederland. Toch zijn ze heel verschillend. Twijfel je welke vechtsport bij je past? Hieronder zetten we de verschillen op een rij.
Judo: de sport van werpen en grondwerk
Judo is in 1882 ontwikkeld door Jigoro Kano. Het betekent “de zachte weg”. Je leert je tegenstander te werpen en op de grond vast te houden of te laten afkloppen met een klem of verwurging.
Judo is vooral een wedstrijdsport en staat sinds 1964 op de Olympische Spelen. In de training oefen je veel in randori: vrij oefenen tegen een tegenstander die zich verzet.
Jiu-jitsu: zelfverdediging met veel technieken
Jiu-jitsu (ook ju-jitsu) gaat terug op de oude Japanse gevechtskunsten van de samoerai. Het jiu-jitsu dat je in Nederland bij de JBN leert, is vooral gericht op zelfverdediging: stoten, trappen, worpen, klemmen en verdedigen tegen allerlei aanvallen.
Er bestaan ook wedstrijdvormen. Braziliaans jiu-jitsu (BJJ) is weer iets anders: dat draait vooral om grondgevechten.
Aikido: meebewegen in plaats van botsen
Aikido is ontwikkeld door Morihei Ueshiba in de jaren twintig en dertig van de vorige eeuw. Je vangt een aanval op en leidt die om, met een worp of een klem op de gewrichten als afsluiting. Je botst niet met de kracht van de ander, je gebruikt die.
In het Aikikai-aikido, dat Renbukan beoefent, zijn er geen wedstrijden. Je traint samen met een partner, in vaste rollen: uke valt aan en ontvangt de techniek, tori voert hem uit. Ook wapentraining met het houten zwaard en de staf hoort erbij.
De verschillen op een rij
| Aikido | Judo | Jiu-jitsu | |
|---|---|---|---|
| Ontstaan | Jaren 1920-1930, Morihei Ueshiba | 1882, Jigoro Kano | Oude Japanse krijgskunst |
| Wedstrijden | Nee (Aikikai) | Ja, olympisch | Ja, naast zelfverdediging |
| Kern | Meebewegen, omleiden, controleren | Werpen en grondwerk | Zelfverdediging, veel soorten technieken |
| Slaan en trappen | Alleen als atemi (afleidende slag) | Nee | Ja |
| Wapens | Houten zwaard, staf, mes | Nee | Soms, als verdediging |
| Kracht | Minder belangrijk dan timing | Belangrijk in wedstrijden | Wisselend |
Welke vechtsport past bij jou?
- Wil je wedstrijden doen en je meten met anderen? Dan past judo of sportief jiu-jitsu beter.
- Wil je een breed pakket zelfverdediging? Dan is jiu-jitsu een logische keuze.
- Zoek je een krijgskunst waarin je samen traint, zonder wedstrijden, met aandacht voor houding, afstand, timing en wat het met je doet als mens? Dan is aikido het proberen waard.
Over de vraag of aikido werkt als zelfverdediging, schreef leraar Richard Woord, die jarenlang bij de politie werkte, het artikel Effectiviteit. Zie ook Aikido en zelfverdediging.
Aikido proberen in Heerhugowaard
Renbukan Alkmaar geeft aikidoles in de dojo van AS Family Fitness Center in Heerhugowaard, vlak bij Alkmaar. Kijk op Aikidolessen en lestijden wanneer er les is, lees Aikido voor beginners en vraag een gratis proefles aan.
