Aikido
Aikido
De aikidolessen van Renbukan Alkmaar zijn in de dojo van AS Family Fitness Center in Heerhugowaard, vlak bij Alkmaar.
| Dag | Tijd | Les |
|---|---|---|
| Woensdag | 20:15 (55 minuten) | Aikido |
| Vrijdag | 20:15 (55 minuten) | Aikido (wapentraining) |
| Zondag | 09:00 (55 minuten) | Aikido |
Zo staan de lessen in het sportrooster van AS Family Fitness Center (bekeken op 4 november 2026). De actuele tijden vind je altijd in het sportrooster van AS Family. Waarom wapentraining bij aikido hoort, lees je in Info.
AS Family Fitness Center
W.M. Dudokweg 20
1703 DB Heerhugowaard
Wil je eerst ervaren of aikido bij je past? AS Family Fitness Center biedt een gratis proefles aan. Je meldt je aan via het proeflesformulier van AS Family.
Je traint aikido met een abonnement van AS Family Fitness Center. De abonnementen staan op asfamily.nl/abonnementen.
In de dojo van AS Family Fitness Center, W.M. Dudokweg 20 in Heerhugowaard, vlak bij Alkmaar.
Op woensdag- en vrijdagavond om 20:15 en op zondagochtend om 09:00. Een les duurt 55 minuten. Kijk voor de actuele tijden in het sportrooster van AS Family.
Ja. AS Family Fitness Center biedt een gratis proefles aan. Je meldt je aan via het proeflesformulier.
Je traint aikido met een abonnement van AS Family Fitness Center. Wat dat kost, zie je op asfamily.nl/abonnementen.
Nee. Aikido is geen krachtsport: je leert met je partner mee te bewegen in plaats van ertegenin. Je begint op je eigen niveau. Heb je een blessure of een aandoening, vertel het dan vóór de les aan de leraar.
Daarover schreef leraar Richard Woord, die jarenlang bij de politie werkte, het artikel Effectiviteit. Over aikido en stress lees je meer in Aikido en ptss.
Training met wapens maakt afstand, timing en houding concreter en scherper. Waarom wapentraining bij aikido hoort, lees je in Ma-ai en wapentraining.
Een les begint met een fysieke en mentale warming-up, aikidospecifieke voorbereiding en energetische oefeningen. Daarna oefen je technieken met een partner, volgens vaste vormen en dojo-etiquette. Meer lees je in De training.
Heb je een andere vraag over de lessen? Neem dan contact op met AS Family Fitness Center.